ハーブ栽培を始めて、ドライハーブもやってみたし料理にも活用してみたという方は、ハーブクラフトにも挑戦してみてはいかがでしょうか。ハーブクラフトの中でも簡単にできるのがハーブバスソルトです。本日はハーブバスソルトの作り方をご紹介します。
ハーブバスソルトの作り方
今回はヒマラヤ岩塩、乾燥させたレモンバーム、ミントのエッセンシャルオイルで作ってみました。レモンとミントの香りがリラックスさせてくれ疲れが一気に吹き飛びます。また天然塩にはミネラルが豊富に含まれていますので、乾燥が気になる季節におすすめです。汗もかきやすくなりますので、代謝アップにも効果的です。さて材料と作り方は次の通り。
材料
・ドライハーブ（大さじ１〜お好みの量）
・天然塩（大さじ１）
・エッセンシャルオイル（小さじ１/２）
作り方
①ドライハーブを作る（ドライハーブの作り方はこちら）
②ドライハーブをすり鉢などで細かく砕く。
③すり鉢に塩を入れてよく混ぜる。（筆者はドライハーブ大さじ２．５：塩大さじ１で作っています）
④エッセーンシャルオイルを入れて全体がまとまるまで混ぜる。（エッセンシャルオイルの作り方はまた別の機会にご紹介させていただきます）
ハーブバスソルトのいろいろなレシピ
いろいろなハーブで、好みにあったバスソルトを作ってみてくださいね。
●ローズマリー（保温・疲労回復・集中力向上）
●セージ（血行促進・免疫力サポート）
●カモミール（リラックス・血行促進）
●ミント（ストレス解消）
●ローズ ＋ ラベンダー（リラックス・むくみ）
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