本日は寒い冬に身体を温め、リラックスできるハーブワインの作り方をご紹介します。まだまだ寒い時期は続きますので、お仕事がひと段落した平日夜や週末などに作ってゆっくりお過ごしください。
美容・健康効果が期待出来るハーブを使用
今回使用するハーブは、免疫機能向上・リラックス効果・美容効果が期待出来るハーブを使用します。
ローズマリー
●記憶力や集中力を高める
記憶力や集中力を高める作用があるとされ、強壮薬、刺激薬としても高い評価を受けてきました。
●抗酸化作用で健康に
ローズマリーはハーブの中でも特に優れた抗酸化作用があると言われています。
老化、がん、シワ、しみ、糖尿病や脂質異常症、動脈硬化などの生活習慣病の原因となる活性酸素を除去する働きを期待できます。
●血液循環を高め美容に効果的
ローズマリーは血液の循環を良くして血管を強くしてくれるので体の中からも若返る効果が期待されていると言われています。
老廃物を除去しお肌の調子を整えたり、頭皮の血行を良くするので、抜け毛や育毛促進に効果があると言われています。白髪の悩みにも有効とされています。
セージ
●強い抗菌・抗ウイルス作用
優れた抗菌作用から、風邪や感染症の予防になり、歯肉炎や口内炎などの症状を和らげます。
●鎮痛、鎮静作用
リラックス効果があり、イライラを抑える鎮静作用や鎮痛作用も期待できます。
ホットハーブワインの作り方
材料
ワイン（300ml、マグカップ一杯分くらい）
ローズマリー（ドライの場合は小さじ１、フレッシュの場合は１枝）
セージ（ドライの場合は小さじ１、フレッシュの場合は２枚）
※ドライハーブの作り方はこちら
作り方
①鍋にワイン、ハーブを入れ、弱火にかけます。沸騰直前で火を止める
②粗熱がとれたら完成
是非お試しいただけると嬉しいです。
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それでは、植物のある暮らしをお楽しみください^^
