ドリンク ハーブ レシピ

【ハーブスムージーレシピ】キウイとバナナのミントスムージーの作り方

投稿日:2021年5月18日 更新日:

キウイとバナナのミントスムージーの作り方

野菜や果物を無駄なく取り入れることができるスムージーは、美容健康への意識が高い方や忙しい方にも人気のドリンクです。本記事ではミントを使ったハーブスムージー「キウイとバナナのミントスムージー」の作り方をご紹介いたします。ハンドブレンダーがあればとても手軽に作ることができて、後片付けの手間もありませんので、おすすめのハンドブレンダーもあわせてご紹介いたします。ぜひおためしください。

目次

キウイとバナナのミントスムージー


材料(1杯分)
・牛乳(200ml)
・バナナ(1本)
・キウイ(1個)

・ミントの葉(片手ひとつかみ分)

・氷(適量)

作り方

①バナナとキウイは皮を剥いで粗めにスライスし、ミントの葉、牛乳と一緒にハンドブレンダーの容器に入れる。

②ブレンダーでとろみが出るまで攪拌させる。

③氷を入れたグラスにスムージーを入れて軽くかき混ぜたら完成。


おすすめのハンドブレンダー

BRAUN(ブラウン)「マルチクイック9」MQ9075X

ブラウンは、1921年にドイツで創立した小型電気器具メーカーです。ステンレス製のブレードを覆うベル型のカバーが特徴で、飛び散り防止機能を搭載しています。「マルチクイック9」MQ9075Xは、ボタンを握りこんで感覚的にスピード調節でき、幅広い調理に対応できる汎用性と操作性が人気のポイントです。また、素材の固さにあわせてシャフトが上下することで、アボカドの種をも砕いてしまうパワーを発揮します。日ごろからよく料理をする方におすすめのハンドブレンターです。

Cuisinart(クイジナート) マルチハンドブレンダーHB-502BKJ

クイジナートは、アメリカのキッチン用品メーカーです。強力なモーターを使用した製品ラインナップが特徴で、ハンドブレンダーはスリムで軽量なモデルもリリースされており、女性に人気のモデルです。「つぶす・混ぜる」、「切る・刻む」、「泡立てる」ことができるので、料理の下ごしらえはもちろん、お菓子づくりにも活躍します。生クリームや卵白の泡立てもあっという間に完了するので、調理の時間短縮にもなって便利です。

TESCOM(テスコム) ハンドスティックブレンダーTHM312

テスコムは調理家電や美容家電など、小型から中型の家電を中心に製造・販売する日本のメーカーです。専用のブレンドカップを使って離乳食も簡単につくることができ、また金属性なので粗熱をとった鍋であれば、ブレンダーをそのまま入れて食材を攪拌し、ポタージュなどのスープにするのもお手軽です。取扱説明書に簡単なレシピも載っているので、初めてハンドブレンダーを使う方でも取り掛かりやすくなっています。

おわりに


ミントは非常に育てやすく、家庭菜園にオススメのハーブの一つでもあります。ご興味あればハーブ栽培もチャレンジしてみてください。
家庭菜園におすすめ!初心者の方も育てやすい3つのハーブ

またInstagramTwitterにも投稿していますので、ぜひフォローお願いいたします。それでは、植物のある暮らしをお楽しみください^^

-ドリンク, ハーブ, レシピ
-, ,

執筆者:

関連記事

STAUB(ストウブ)レシピ!レモングラスオイルの炊き込みご飯の作り方

STAUB(ストウブ)レシピ!レモングラスオイルの炊き込みご飯の作り方 レモングラスを活用した炊き込みご飯を作ってみませんか?本記事ではレモングラスを使った爽やかな風味の炊き込みご飯の作り方をご紹介し …

ドライハーブを使った大人向けフレンチトーストの作り方

本日はドライハーブを使ったフレンチトーストをご紹介いたします。今回使用ドライハーブはタイムです。タイムはハーブの中でも特に強い殺菌効果と抗ウイルス作用を備えていると言われています。ぜひお試しください。 …

食べるハーブのラー油活用レシピ!自家製メンマの作り方

本日は食べるハーブのラー油を活用した、自家製メンマの作り方をご紹介します。 食べるハーブのラー油、激辛ですが自宅のお料理に大変重宝しますので、ぜひ作ってみてくださいね。 目次 ハーブを使った食べるラー …

【料理に役立つハーブ調味料】ローズマリーの香味醤油の作り方

ハーブを漬け込んだ醤油を作ってみませんか。本記事でご紹介するローズマリーの香味醤油は、手軽に完成するのに、まるで一手間かけたような仕上がりにしてくれる、とても料理に役立つハーブ調味料です。本記事内では …

STAUB(ストウブ)レシピ!ローズマリー香味醤油を使ったブロッコリーの炊き込み御飯の作り方

ローズマリー香味醤油を使ったブロッコリーの炊き込み御飯 本日は「STAUB(ストウブ)」の炊き込みご飯レシピ、ローズマリー香味醤油を使ったブロッコリーの炊き込み御飯の作り方をご紹介します。 目次 ロー …